Jamie Oliver: Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

175 0

[fusion_text]Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100, και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα στον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ. Ο Jamie Oliver είναι φανατικός οπαδός των καυτερών φαγητών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Jamie Oliver:

  1. Αυγά
  2. Κατσικίσιο γάλα
  3. Ψάρια
  4. Γλυκοπατάτες
  5. Μυρωδικά χόρτα
  6. Τόφου
  7. Καρύδια
  8. Μαύρα φασόλια
  9. Φρέσκα φρούτα
  10. Φύκια
  11. Μαύρο ρύζι
  12. Σκόρδο
  13. Γαρίδες
  14. Καυτερή πιπεριά

[/fusion_text]

Related Post

Escoba Bar : Ένα all time classic στέκι!

Posted by - 13/06/2017 0
Καλοκαίρι...και το μυαλό ταξιδεύει... Υπάρχουν ομως και οι εξαιρετικές εκείνες περιπτώσεις, που μπορείς να βρεις τον προορισμό σου, χωρίς να…

Ο Λογιστής

Posted by - 20/10/2016 0
Ο Κρίστιαν Γουλφ (Άφλεκ), μια μαθηματική ιδιοφυΐα που πάσχει από Σύνδρομο Άσπεργκερ, είναι ένας μοναχικός άνθρωπος που τα πηγαίνει καλύτερα…

Tropical Affair Reggae Festival

Posted by - 02/07/2017 0
Tο Bolivar στις 14 Ιουλίου θα ντυθεί με Reggae & tropical χρώμα για μια βραδιά που θα μας ταξιδέψει στην…
Comodo SSL