Προκαλούν τα τρανς κατάθλιψη;

160 0

[fusion_text]Ορισμένα διατροφικά λιπαρά φαίνεται να δυσκολεύουν την διαχείριση των συναισθημάτων μας.

Σύμφωνα με έρευνα, η κατανάλωση προϊόντων με trans λιπαρά οξέα, προκαλεί χάος στον εσωτερικό μας κόσμο.

Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα λιπαρά αυτά, που βρίσκονται συνήθως σε κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας.

H μελέτη, που έγινε σε 5000 άτομα, έδειξε ότι εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερα «κακά» λιπαρά συνειδητοποιούσαν και έλεγχαν λιγότερο το τι ένιωθαν, ενώ όταν περιόριζαν την πρόσληψή τους, διαχειρίζονταν καλύτερα τα συναισθήματά τους.

Η διαιτολόγος και συγγραφέας της μελέτης, Megan Holt, θέλησε μέσα από την έρευνά της να μάθει περισσότερα για τη σχέση μεταξύ trans λιπαρών και ψυχικής υγείας, με την ελπίδα ότι έτσι θα βοηθήσει τον κόσμο να καταλάβει το πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά του.

Τα trans λιπαρά αποτελούν υποπροϊόν της επεξεργασίας των πολυακόρεστων λιπαρών, προκειμένου να είναι ανθεκτικά στην οξείδωση και να έχουν στερεά μορφή. Ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να περιέχουν trans λιπαρά είναι για παράδειγμα οι τηγανητές πατάτες των fast food, ορισμένα πατατάκια, κάποια μπισκότα, ορισμένες έτοιμες ζύμες κ.λπ.[/fusion_text]

Related Post

Blossoming Goddess – η γέννηση της Θεάς 29/7/2013

Blossoming Goddess – η γέννηση της Θεάς

Posted by - 09/01/2015 0
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″…

Φυσικό Σαμπουάν! Εξαφανίζει τα Κατάλοιπα του στάιλινγκ!

Posted by - 17/04/2015 0
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″…

Προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα; Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας μόλις τα καταφέρετε!

Posted by - 31/08/2015 0
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″…
Comodo SSL