Τα 11 γλυκά που ΔΕΝ παχαίνουν !

Posted by - 21/08/2018

Τα γλυκά, για πολλούς από εμάς, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και δε γίνεται με τίποτα να εκλείψουν από αυτήν. Όσο και αν γκρινιάζουμε για τις θερμίδες…

Αβοκάντο : Μία Θρεπτική Διατροφική Βόμβα!

Posted by - 29/04/2018

Είναι πραγματικά ένα από τα ελάχιστα τρόφιμα -θαύματα της φύσης. Αυτά τα μικρά, πράσινα, πολύτιμα φρούτα έχουν απίστευτα οφέλη και μπορούν να μας διατηρούν υγιείς από την κορυφή μέχρι τα νύχια.

Από ποιες τροφές κινδυνεύουμε να εθιστούμε?

Posted by - 12/03/2018

Με τον όρο εθισμό, εννοούμε την εξάρτηση ενός ατόμου σε συγκεκριμένες τροφές. Ο εθισμός συνδέεται και με διαταραχές που αφορούν τη διατροφή μας, όπως τη βουλιμία και τη παχυσαρκία.

Η Dream Team των Λαχανικών

Posted by - 04/03/2018

Τα λαχανικά είναι γνωστό ότι μας χαρίζουν υγεία και παρόλο που τα περισσότερα από αυτά έχουν λίγες θερμίδες, διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες…

Επιτέλους, μπορείς να φας τη μπύρα σου!

Posted by - 15/01/2017

Αν έψαχνες ένα τρόπο να πίνεις τη μπύρα σου πριν δύσει ο ήλιος, ή και ακόμα και στη δουλειά (!), η ομάδα του Regrained στο Σαν Φρανσίσκο σου βρήκε τη λύση! Συνδυάζοντας τη μπύρα με…